LA SOPHROLOGIE

Qu’est-ce-que la Sophrologie ?

Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, la Sophrologie est un véritable art de vivre. Elle est une recherche de l’harmonie, de la sérénité et de la paix.
Basée sur des exercices de respiration, de relaxation et d’imagerie positive, elle est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.

LE REIKI

Qu’est-ce-que le Reiki ?

« Redécouvert » à la fin du XIXème siècle au Japon par Mikao Usui, le reiki est une méthode japonaise de relaxation basée sur la transmission de l’énergie par les mains.
Reiki signifie énergie universelle de vie et aide à améliorer notre état de santé et notre état psychologique.